Pokud nás sledujete, znáte už naše sympatické bra-fitterky / stylistky spodního prádla/. Kromě toho, že za vámi jezdí do různých koutů naší země a pomáhají vám hledat tu vysněnou, dokonale padnoucí podprsenku, se po novém roce s vervou pustily i do jiné „akce“ :-). Snaží se různými způsoby vylepšit svou fyzickou kondici, ozdravit své tělíčko, pokusit se změnit svůj životní styl … zkrátka cítit se skvěle a být spokojené sami se sebou. Možná pro vás budou inspirací, motivací…..Teď se můžeme podívat na jejich komentáře a dosavadní výsledky po týdenním detoxu a týdnu + pár dnů nového, zdravějšího životního stylu.Brzy vám ukážeme i jak na sobě makají v tělocvičně a jejich momentální fotečky. Některé se daří více, některé méně, každopádně jim držíme pěsti.
Ahoj všem, kteří nás sledujete!!
Mám za sebou první dva týdny (můj výsledek: prsa -4cm, pas -6cm, boky -6cm) a musím upřímně říct, že je to M.A.S.A.K.R.!!!!!! Když mi první den přivezli detoxikační program, litovala jsem, že jsem místo pětidenního nezvolila třídenní….Moje tělo detoxikovalo a moje hlava zažívala koncentrák, zvyknout si na to, že z převážné části nežvýkám, ale piju, bylo opravdu náročné a o to víc to stálo za to.
Musím říct, že jedením víceméně čehokoliv i méně prospěšného (spíš neprospěšného) pro mé tělo, otupilo mé chuťové buňky a po týdnu jsem opravdu začala spoustu věcí v opravdové chuti vnímat a vychutnávat!! Druhý týden už nastoupily klasické krabičky a jídlo luxusní, pestré, barevné, chutné a hlavně pravidelné! 🙂 A co moje cvičení??? Bydlím v paneláku v 6. patře a večer, když mi přivezli krabičky, tak jsem si ty schody dala nahoru…no, po doplazení se do „šestky“ se mi třepaly nejen nohy, ale i zadek.. Takže předtím, než vlezu na veslovací trenažér, začínám trénink na běžeckém pásu rychlou chůzí ve spojení s eliptikalem. Ale věřím v jedno, já ten veslovací trenažér do konce našeho sledování pokořím a to video Vám tady ukážu! 🙂
Milé dámy, hlásím se po druhém měření u své výživové poradkyně. Můj výsledek: váha stejná, pas -6cm, břicho -2cm, boky -2cm a prsa -2cm 🙂
Začala jsem 3-denním detoxem, který se skládal převážně z ovocných a zeleninových smoothie.První den jsem zvládala i s dostatkem energie, ale den druhý večer už se dostavila únava, ovšem už jsem cítila volnější kalhoty a odvodňování organismu, paradoxně jsem při smoothie neměla tak velký pocit žízně, aby se mi dařilo dodržovat ještě pořádný pitný režim.Dále jsem pokračovala dle jídelníčku, který mi sestavila moje výživová poradkyně.Mám k dispozici čistící čaje, vlákninové doplňky, speciální dietní sušenky s vlákninou, dietní džemy a doporučení na zdravé a vyvážené jídlo s čerstvým libovým masem a dostatkem zeleniny a ovoce. Není to jednoduché držet se a přitom vařit pro celou rodinu „normální jídlo“, ale zase mi všichni fandí a i mě kontrolují, tak to zvládám. :)Do mého sportovního programu – zumba, bodystyling a dlouhé procházky jsem zapojila děti i psa, takže máme občas o zábavu dost dobře postaráno… 🙂 Budu i dál pokračovat stejným stylem a slibuji fotku z mého sportování a budu Vás informovat, hezký den 🙂
Milé dámy 🙂 i já se hlásím po týdnu detoxu…můj výsledek -2kg, břicho -2cm, boky -2cm…všechno je mi volnější, odvodnilo se mi tělo a také nepotřebuji už ani tolik make-upu, jak se mi prozářila pleť a zbavila se i nějaké té vrásky…hlavní klad, ale spatřuji v tom, že jsem více své tělo začala cítit, mám na mysli ten pocit, jak se cítí a startuje metabolismus po zeleninovém smoothie a naopak například po koblize 🙂 a láká mě to probírat se dál a dál zdravou stravou, vařením a životním stylem. Mínus pro mě byl už druhý den večer pocit únavy, vyčerpanosti a taky chladu z nedostatku 
teplého jídla v zimě, ale už o víkendu moje tělo zareagovalo a dostavila se silnější dávka energie, táhne mě to ke sportu, pořád mám nutkání něco dělat (mám po víkendu do puntíku vysmýčený byt a nevím, co je odpočívání u televize…nepotřebuji ;))
Tento týden pokračuji dál s jídelníčkem inspirovaným smoothie a lehkou stravou…bez bílého pečiva, cukru, červeného masa a příloh a od 17h se snažím už nejíst, maximálně jen zeleninu. Sport jsem zvolila 4x týdně Pilates hodinu doma… Jako inspiraci Vám zasílám zadeček Laury Gordon…48let…nic není nemožné…však Vy to dobře víte… 🙂 Jdete do toho někdo s námi?? 😉