Naše milé dámy,
jsme tři obyčejné ženy, pracujeme jako bra-fitterky – stylistky spodního prádla a denně pro ženy různých profesí hledáme tu pravou, vysněnou a dokonale padnoucí podprsenku.
Často, a my jsme velmi rády, se s námi ženy dělí ve zkušebních kabinkách o své příběhy, své zkušenosti se spodním prádlem, své postřehy a také starosti s tím, jak nevypadají podle sebe dobře, jak se cítí unavené, jak by chtěly sportovat, ale nedaří se jim najít čas nebo energii, jak nestíhají péči o sebe i rodinu a ještě práci, jak není v jejich silách ještě zdravě vařit. Je až k nevíře, jak jsou ženy mediálním tlakem masírovány, jak nejsou dokonalé, pokud nevypadají jako modelky, jak nejsou dokonalé, pokud nemají umělá prsa ve tvaru polokoulí, jak nejsou dokonalé, pokud nemají poslední kabelkový výkřik do tmy…možná se ta ženská dokonalost skrývá v trochu jiných věcech, co myslíte?
Třeba cítit se skvěle sama v sobě, být spokojená sama se sebou, vyzařovat pozitivní energii na své okolí a přenášet svou dobrou náladu, ženskou moudrost a vnitřní klid všude kolem sebe. Mít pocit, že štěstí a dobrý pocit ze sebe sama vychází přímo z našeho nitra a možná bychom se neměly tolik nechávat ovlivňovat okolím.
Faktem zůstává, že dobrý pocit ze sebe sama máme každá „někde jinde“ – v jiné váhové kategorii :), každá z Vás má jiné priority…, ale určitě se shodneme na tom, že základem Vašich pozitivních pocitů je to, když se těšíme dobrému zdraví a přiměřené kondičce.
Chtěly jsme se proto pustit do tří různých způsobů změny svého života ke zdravému životnímu stylu, najít cestu, jak se cítit skvěle, jak si najít v našem denním plánu skulinku pro sebe, abychom se cítily krásné a zdravé, plné energie a dokázaly to přenášet i dál a byly třeba i v tomto ohledu vzorem svým dětem, abychom jim daly do života tak důležitý dar – vztah ke zdravé stravě, sportu a úctě k vlastnímu tělu a tomu tolik důležitému zdravíčku 🙂
A také v neposlední řadě se chceme cítit přitažlivé a sexy ve svém ženství a čím dál více přicházíme na to, že tohle všechno dohromady spolu souvisí…
Budeme moc rády, když se s námi podělíte o Vaše postřehy, jsme moc zvědavé, jak tohle řešíte Vy, jak se Vám to daří, jestli pro nás nebo pro naše čtenářky máte nějakou radu nebo zkušenost…děkujeme 🙂
A takhle jsme naše začátky zažily jedna po druhé:
Aneta: Moje velmi dobrá kamarádka mi dlouhou dobu říká:,, Přijmi se, jaká jsi“. Nikdy jsem nebyla štíhlá a ani nechci být, nějak se to ke mě nehodí 🙂
Každý z nás má nějakou postavu, já jsem vždycky nosila velikost 42 a hrdě se k ní hlásím. Nicméně stres mi za loňský rok způsobil zvětšení velikosti na 44 a musím připustit, že někdy, když to“ špatně ušijí“ tak i 46 🙂 . No jo, ne každý když je ve stresu hubne, já stres jednoduše zajídám 🙂
Děkuji svým kilům, že mi pomohly překonat zátěžové období v mém životě, ale chtěla bych pro svůj dobrý pocit zpět do své 42 🙂 … né že bych nerada nakupovala, ale už to není o oblečení, ale o tom, cítit se dobře…
Kromě toho, že obšťastňuji dámské poprsí padnoucími podprsenkami, ještě podnikám a převážně u toho sedím na zadku 🙂 buď v kanceláři, nebo v autě. Největší moje neřest je nepravidelná strava, málo tekutin(nevím proč, jednoduše nemám žízeň) a málo pohybu.
Rozhodla jsem se pro začátek nastartovat krabičkovou a hlavně PRAVIDELNOU!! stravou a k tomu připojím cvičení na veslovacím trenažeru 🙂 Už se těším na report, až Vám povím, jak mi to jde 🙂
Pavla: Milé dámy, genetika mi nadělila po mamince kulaté bočky, což bylo spíše ku prospěchu 🙂 Cítila jsem se dobře a kondice byla docela v pohodě. Vše se ale postupně měnilo s nástupem dětí do školky, školy , vlivem mého “ sedavého“ zaměstnání a denního kolotoče – do práce, z práce, úkoly s dětmi, večeře, domácnost a do postele, jako to má valná většina nás žen. Občas něco sezobnout po dětech, večer grilování nebo čokoládka u televize….S přibývajícím věkem se začaly hlásit i pomalu se plížící neduhy v podobě vyššího tlaku, bolesti kloubů atd. Třešničkou na dortu bylo a je i mé rozčarování / nebo spíš rozčilení/, když stojím před šatní skříní nebo v kabince obchodu s oblečením a snažím se na sebe nasoukat věci, které se mi líbí- ale ouha…v mé velikosti nejsou. Děti jsou ještě menší, takže mi dá zabrat i stíhat jejich aktivitě a skotačení venku. Naše výzva přišla v pravý čas, jsem za ni ráda a hodlám se k ní postavit čelem 🙂 Ve trojici se pokusíme o nemožné- dostat se do kondice, cítit se opět bezvadně, být na sebe hrdé. Můj restart zahájí krátký 3-denní detox a po té začnu dodržovat jídelníček od výživové poradkyně, ušitý přesně na mé tělo. Mám ráda přírodu a zvířata, takže zařadím pravidelné, dlouhé procházky se psem, 1x týdně zumbu a 1x bodystyling v rychlejším tempu. Držte nám pěsti a kdo chce, ať nás podpoří a jde do toho s námi 🙂
Milada: Milé dámy 🙂 , tak tohle je zase můj příběh…již 15 let pracuji v módě nebo kolem módy, viděla jsem naživo všechny ty přípravy kampaní, focení a přehlídek…těla modelek, šaty velikosti 32, rauty, kde si pod tlakem kultu štíhlého těla stejně nikdo nic nevezme…Samozřejmě mě to zasáhlo, jako spoustu ostatních žen a holek kolem mě…Začal kolotoč diet, období bez jídla, období na rýži a ovoci, období vegetariánské, veganské i makrobiotické.Ovšem i při velké snaze o dodržování bylo při pracovním vytížení nemožné vydržet a cíl jsem neviděla ani mlhavě v dáli a tak jsem zase sklouzla k rychlému řešení jídla třeba ve fastfoodech, spoustě kávy a pak zase nanovo…
Postupně se mi stalo, že se řešení mé váhy, mého těla a diet stalo středem mého myšlení a měla jsem výčitku už jen z toho, že jsem prošla kolem cukrárny, však to jistě mnohé znáte 🙂
Aby toho nebylo málo, rozhodla jsem se, že přidám ještě sport…fitko s trenérem, vstávání ještě o 2,5h dříve a velké finanční náklady spojené se vším kolem.
Po 3 měsících jsem sice zhubla a zpevnila, ale byla jsem při práci a domácnosti se silami v koncích a hlavně jsem si začala všímat, jak se mi (kvůli mé sebestřednosti, jak tohle určitě může na okolí působit) bortí vztahy kolem mě…
Chtěla bych v naší výzvě zkusit najít způsob, jak bychom dokázaly dosáhnout krásné, příjemné, skoro beznákladové a časově nenáročné cesty k našemu vysněnému tělu, které má spoustu energie, ve kterém záříme a cítíme se šťastné a hlavně jsme takové i pro naše blízké…jednoduše abychom zvládly všechno, na co jen pomyslíme a ještě luxusně…protože přesně tohle my…ženy…dokážeme 🙂
Moje strava začne pro začátek detoxikací těla, budu pokračovat ve zdravém stravování a večer zkusím od 17h nejíst. Jakocvičení jsem zvolila hodinové video Pilates s kruhem, 4x týdně doma flexibilně podle mých časových možností. Uvidíme, co můj test přinese,kontrolovat naši kondici bude totiž výživová poradkyně 🙂